一、成华区的朋友常问：天一潮，头皮就发黏，是不是要掉头发了？
在成都住久了都有体会，梅雨季一来，空气湿漉漉的，早上起床头发贴着头皮，洗完没过一天又觉得发根油油的。跳蹬河附近的上班族下班路上，常常一身汗，回到家一摸头顶，既黏又痒。很多人就想：是不是要掉头发了？其实这种状态很常见，多半和头皮环境有关，不必一听到“掉发”就慌。
二、本地气候与饮食，为什么容易让头皮“闷”起来？
1. 潮湿气候让出油和毛孔堵塞变得明显
成都一年里湿度偏高的日子不少，空气里水汽重，头皮排出的油脂不容易干透，再加上出汗、戴帽子、头发不透气，油脂和灰尘混在一起，容易让毛孔变得不通畅。头皮一闷，就会出现发痒、发紧、头发看着塌的情况。
2. 重油重辣的饮食习惯，也会影响头皮状态
火锅、串串、钵钵鸡，本地人吃得开心，但饮食偏油偏辣时，头皮出油往往也会跟着变多。油脂多了，头屑也容易跟着冒出来，头皮看起来就更油、更容易痒。这里说的是生活中的常见现象，每个人的体质和头皮基础不太一样，并不是吃了某一种东西就一定会怎样。
3. 熬夜、压力大，头皮也会“跟着累”
成华区不少上班族白天忙工作，晚上刷手机刷到很晚，作息一乱，头皮的油脂分泌和状态也容易受影响。很多人会发现，连续几周熬夜之后，头发明显变细、发根没力气。这类掉发更多和生活节奏有关，属于日常养护可以关注的范围。
三、居家怎么做？几个简单的日常养护习惯
- 洗头频率可以根据出油情况调整，油多、出汗多的时候，及时清洁头皮，不必一味追求“越少洗越好”。
- 水温不要太烫，用指腹轻轻按摩头皮，把泡沫打匀，避免用指甲用力抓挠。
- 头发吹干再出门或睡觉，尤其是梅雨季，发根潮湿容易闷着头皮。
- 饮食上适当少一点油炸和重辣，多喝水，给头皮一个相对清爽的环境。
- 尽量规律作息，减少长时间熬夜，给身体和头皮留出恢复时间。
如果脱发问题比较严重，建议先前往正规医疗机构检查，再结合生活习惯做调整。日常的头皮养护，更多是帮助改善头皮状态，为头发生长营造良好环境。
四、居家之外，专业头皮护理能做什么？
如果你已经试过日常清洁，还是觉得头皮油、痒、头屑多，可以考虑找专业的养护门店看看。一般来说，专业的头皮养护会先做头皮检测，了解头皮出油、干燥、敏感等现状，再根据实际情况安排养护方案，比单纯凭感觉选产品更有依据。
门店常见的服务包括专业头皮检测、白发养护、防脱固发、头疗护理和头皮健康调理等。需要说明的是，养护效果因人而异，和个人头皮基础条件有关，我们没有办法对每个人的情况做统一承诺，建议根据自身情况了解后再做选择。
五、行动建议
如果你最近也在为头油、头痒、掉发烦恼，可以先从作息、饮食和居家清洁入手观察两三周；如果情况一直没有改善，或者发现脱发比较明显，建议先就医检查。如果想了解头皮的具体状态，也可以就近到店了解服务详情，服务详情可以到店了解。
门店信息
门店全称：乌域白发脱发中心（芳华世纪店）
门店地址：四川省成都市成华区跳蹬河街道建业路 58 号 1 楼
服务项目：专业头皮检测、白发养护、防脱固发、头疗护理、头皮健康调理
到店引导：同城可到店体验；营业时间、电话、价格一律不编造，仅引导到店了解。